Tajna jakih nerava i zdravog sna

Valerijana je najizučavanija lekovita biljka, koja je pre više od dva veka uvrštena u državne farmakopeje mnogih evropskih zemalja. U pogledu efikasnosti, može se takmičiti sa sedativnim lekovima, sa benzodiazepinima i barbituratima. Malo ljudi zna, ali proizvodi od valerijane takođe mogu biti različiti u efikasnosti. Predstavljamo preparat Valeriana P, kome danas nema ravnog. I ne samo zato što je efekat biljke pojačan vitaminom C. Glavna prednost je u tome što preparat sadrži sve supstance biljke, a ne njihov okrnjeni sastav, kao što se dešava u ekstraktima. Ovo je postignuto zahvaljujući patentiranoj tehnologiji krioprocesiranja.

Navodimo glavna svojstva Valerijane P:

  •  smiruje i ublažava nervnu napetost; 
  • normalizuje san; 
  • smanjuje osećaj anksioznosti i straha; 
  • otklanja grčeve mišića; 
  • normalizuje rad kardiovaskularnog sistema; 
  • ima holeretička svojstva;
  • ima antihelmintička svojstva.

Valeriana P: smiruje, ublažava nervnu napetost, štiti nervne ćelije od uništenja

Prema statistikama, oko 70% Rusa je stalno pod stresom, trećina je redovno izložena jakom stresu. Kao rezultat toga, zdravstveni problemi su u porastu. Za ublažavanje simptoma nervne anksioznosti često se pribegava antidepresivima – lekovima na bazi benzodiazepina i barbiturata. Međutim, lekovi iz ovih grupa izazivaju zavisnost od lekova: barbiturati – u trećem mesecu redovnog uzimanja, benzodiazepini – nakon nedelju dana. Pored toga, moramo imati na umu da je lista nuspojava sintetičkih sedativa vrlo impresivna. Javlja se razvoj agresivnosti, još veća razdražljivost, samoubilačko ponašanje, gubitak libida itd.Međutim, brojne studije pokazuju da valerijana officinalis može postati dostojna alternativa sintetičkim sedativima. Istovremeno, biljka ne izaziva zavisnost i neželjene posljedice po zdravlje.

Na primer u 1999 godini ruski naučnik K. J. _ Kemper je zaključio da valerijana ima sedativni efekat sličan kao kod barbiturata (objavljeno u The Longwood Biljni zadatak ) [1] . Osim toga, valepotrijati sadržani u korenu biljke kod glodara su oslabili simptome zavisnosti „diazepamu“ („Diazepam“ je predstavnik klase benzodiazepina), izazvali su antikonvulzivni efekat. Grupa indijskih naučnika predvođena D. Bhattachariia kaže da valerijana povećava otpornost na stres i smanjuje anksioznost i depresiju u studiji na 33 osobe [2] . Pacijenti pod stresom su primali 500 mg valerijane dva puta dnevno tokom 60 dana. Prije početka eksperimenta, mjesec dana kasnije, i na kraju eksperimenta, ispitanici su podvrgnuti psihološkom testiranju. Važno je da ispitanici nisu imali poremećaje pamćenja i koncentracije, nije bilo pospanosti tokom dana, smanjene performanse i pogoršanja raspoloženja – neželjeni efekat dugotrajne upotrebe sintetičkih sedativa.

2004. godine ustanovljena su neuroprotektivna svojstva valerijane. Specijalisti Instituta za biohemiju sa Univerziteta u Coimbri (Portugal ) J. O. _ Malva , S. _ Santos , T. _ Macedo je izložio hipokampalne neurone pacova 24-48 sati toksičnoj supstanci koja je ključni faktor u razvoju Alchajmerove bolesti. [3] . Neke od ovih ćelija su takođe tretirane valerijanom. Nakon toga su procenjene morfološke i biohemijske osobine nervnih ćelija. Ispostavilo se da su oni koji su bili lečeni valerijanom izbjegli uništenje. Naučnici su uvjereni da se otkriveno svojstvo biljke može koristiti za prevenciju i lečenje neurodegenerativnih poremećaja, uključujući i one povezane s godinama.

Slične rezultate dobili su stručnjaci sa Federalnog univerziteta Bahia (Brazil) D. M. _ de Oliveria , G. _ Bareto sa kolegama [4] . Naučnici su pokazali zaštitni efekat valerian officinalis u odnosu na nervne ćelije kod Parkinsonove bolesti. Sedativna svojstva valerijane su uglavnom zbog prisustva valepotrijatnih estera u sastavu biljke. To su izuzetno jaka jedinjenja koji se trenutno uništavaju svakim pokušajem ekstrakcije iz biljnog materijala. Međutim, proizvođač Valeriane P uspio je rešiti ovaj težak zadatak. Koren valerijane se podvrgava ultra niskim temperaturama (-175°C), a zatim melje u prah. Valepotrijati su u potpunosti očuvani, a sa njima i lekovita svojstva biljke.

Umirujuće dejstvo valepotrijata pojačava se pod uticajem komponenti esencijalnog ulja biljke – izovalerinske kiseline, borneola, alkaloida valerina i hatinina. Mnogi istraživači se slažu da jedinjenja biljke međusobno jačaju lekovita svojstva, pa je zbog toga nemoguće među njima izdvojiti glavni aktivni sastojak i izdvojiti ga: valerijana će izgubiti svoju moć.

Valeriana P sadrži celo koren biljke, u kome su u potpunosti sačuvane sve njene hranjive materije.

Normalizuje san

Trajanje našeg sna i zdravlje su usko povezani, a za to postoji mnogo naučnih dokaza. Povrede ciklusa spavanje-buđenja negativno utiču na očekivani životni vek, mogu izazvati razdražljivost, stres, depresiju, Alchajmerovu bolest, mentalne i neurološke abnormalnosti, kardiovaskularne bolesti, dijabetes melitus.

U lečenju nesanice koriste se lekovi iz grupa benzodiazepina, etanolamina, ciklopirolona i antidepresiva. Svi oni imaju ozbiljne neželjene efekte. Njihovo ukidanje izaziva znatne poteškoće. Ono što se ne može reći za valerianu officinalis, koja čini osnovu Valeriane P. Postoji mnogo naučnih radova koji dokazuju efikasnost i sigurnost upotrebe biljke u lečenju poremećaja sna. Primjećuje se da je glavni efekat valerijane u lečenju nesanice kumulativan i manifestuje se nakon 2-4 nedelje dnevnog unosa.Ovaj efekat je najizraženiji kod onih koji pate od nesanice, manje kod zdravih ljudi ( D. A. Diaper , I. Hindmarch , 2004. [5] ). 2006. godine, specijalisti sa Univerziteta u Kaliforniji ( S. Bent et al.) organizovali su meta-analizu 16 randomizovanih placebom kontrolisanih studija koje su uključivale 1093 pacijenta. [6] . Utvrđeno je da preparati od valerijane poboljšavaju kvalitet sna kod nesanice bez izazivanja neželjenih efekata.

Medicinski fakultet Okayama S. Tokunaga , I. _ Takeda i istomišljenici su u eksperimentu na laboratorijskim pacovima dokazali da uzimanje valerijane pomaže u smanjenju vremena za uspavljivanje, poboljšava kvalitet i trajanje sna. [7] .

U lečenju nesanice često se koriste lekovi grupe benzodiazepina na bazi oksazepama (Tazepam, Vaben, Nosepam) oni brzo zaustavljaju poremećaje spavanje, ali istovremeno izazivaju promene ličnosti, ravnodušnost prema svemu što se dešava okolo, lišavaju čoveka mogućnosti da adekvatno reaguje na događaje. Ne preporučuje se uzimanje duže od 0,5-1 mjesec zbog mogućnosti razvoja zaviosnosti od lekova. Rezultati eksperimentalnog rada specijaliste sa Instituta za psihomatska istraživanja (Njemačka) G. Zeigler i kolege su 2002. godine pokazali da se oksazepam može takmičiti sa preparatima valerijane u efikasnosti lečenja neorganskih poremećaja sna. [8] . Štaviše, efikasnost potonjeg je 7% veća od sintetičke supstance i praktički nema nuspojava.

Sposobnost valerijane da blagotvorno deluje na san objašnjava se i kombinovanim delovanjem valepotrijata, borneola, izovalerinske kiseline i alkaloida – hotenina i valerina.

 

Ublažava grčeve mišića

Italijanski botaničar, jedan od prvih članova Italijanske akademije nauka, Fabio Colonna, izvestio je još 1592. godine da mu je upotreba korena valerijane u prahu omogućila da se potpuno reši epilepsije. [9] . Ova bolest se manifestuje kao konvulzije – kratkotrajni, česti grčevi mišića koji ne zavise od volje osobe. Godine 2004. australijski naučnik sa Univerziteta Kvinslend i Kraljevske bolnice u Brizbejnu M. J. _ Eadie je krenuo u procenu dostupnih dokaza da valerijana ima antikonvulzivne efekte. Utvrđeno je da izovalerična kiselina, koja se nalazi u biljci, deluje slično kao valproična kiselina, supstanca koja se koristi za lečenje napada kod epilepsije. [10] . Također može sprečiti iznenadne i nevoljne kontrakcije mišića. Međutim, deluje nežnije i sigurnije. Osim toga, valepotrijati pokazuju antispazmodični efekat.

Možda izgleda paradoksalno, ali valproična kiselina je stvorena krajem 19. veka kao analog valerinske kiseline, koja se takođe nalazi u valerijani. Samo svrha njegove proizvodnje u to vreme uopšte nije bila lečenje epilepsije, već rastvaranje organskih jedinjenja. Antikonvulzivna svojstva supstance otkrivena su sasvim slučajno nakon 80 (!) godina. Od tada je najpopularniji antiepileptički lek širom svijeta. Dokazano je da valproična kiselina može izazvati ozbiljne poremećaje kao što su otkazivanje jetre, fatalni toksični hepatitis, akutni pankreatitis, demencija s atrofijom mozga, disfunkcija endokrinih i reproduktivnih organa i druge patologije (M. Z. Karkashadze, V. M. Studenikin, O I. Maslova i drugi ). (Naučni centar za zdravlje dece Ruske akademije medicinskih nauka) [11] .

Godine 1980. Holm i kolege su u eksperimentima s mačkama pokazali da valerijana može smanjiti mišićni tonus kod životinja za 30-40%. [12] . Univerzitet medicinskih nauka Rafsanyan (Iran) na čelu sa M. E. _ Rezvani je eksperimentalno (na pacovima) također potvrdio antispazmodičko delovanje valerijane [13] . Proteže se ne samo na skeletne (prugaste) mišiće, već i na glatke mišiće šupljih unutrašnjih organa (želudac, ceeva, maternica, srca, žučne kesa i bešike) i zidove limfnih i krvnih sudova.

Ublažava osećaj anksioznosti, straha, opsesivnih misli (anksiolitički efekat)

Savremeni naučnici povezuju pojavu anksioznih poremećaja poremećajem metabolizma gama-aminobuterne kiseline (GABA). Ova aminokiselina, kao inhibitorni neurotransmiter, prigušuje preteranu aktivnost nervnog sistema. Kada se otpusti u jaz između nervnih ćelija (sinaptički rascep), kroz koji prolazi električni impuls, potonji se potiskuje. Anksioznost se povlači.

GABA se kontinuirano proizvodi i koristi u mozgu.

Postoje dva načina da se poveća njena količina:da se poboljša proizvodnja ili da se uspori njeno uništavanje. Valerian officinalis koristi obe ove metode: izaziva oslobađanje

GABA iz nervnih završetaka u mozgu, a zatim blokira njen povratak u nervne ćelije. Kako ona to radi?

Sa jedne strane, biljka sadrži u svom sastavu:

  • valerensku kiselinu sposobnu da veže i aktivira GABA receptore (C.S. Yuan, S. Mehendale, I. Xiao et al . , Univerzitet u Čikagu , Tang Herbal Medicine Research Center) [14] ; 
  • flavonoide koji poboljšavaju GABA signalizaciju;
  • Sama GABA (prema E. L. Malankini, doktoru poljoprivrednih nauka, profesoru Odseka za botaniku Ruskog državnog agrarnog univerziteta Moskovske poljoprivredne akademije po K. A. Timirjazevu) [15] .

S druge strane, valerenska kiselina inhibira enzim (GABA transferazu) koji razgrađuje GABA.

2002. godine stručnjaci sa Federalnog univerziteta u Parani (Brazil) organizovali su kontrolisanu pilot studiju koja je uključivala 36 osoba koje pate od generaliziranog anksioznog poremećaja. [16] . Pacijenti su podeljeni u 3 grupe, po 12 osoba. Ispitanici iz prve grupe su 4 sedmice uzimali valerian officinalis, iz druge grupe – "Diazepam" (sintetički lek protiv anksioznosti), iz treće grupe – lažne tablete (placebo). Samo u prvoj i drugoj grupi došlo je do značajnog smanjenja težine sindroma anksioznosti (procenjeno Hamiltonovom skalom). Zaključeno je da komponente valerijane mogu imati izražen anksiolitički učinak, poput sredstava za smirenje.

 

Normalizuje rad kardiovaskularnog sistema

Prema američkim istraživačima, kod 2/3 svih onih koji se obraćanje za medicinskiu pomoć uzrokovano je simptomima povezanim sa stresom. 2012. godine autoritativni časopis The Lancet je objavio podatke koji pokazuju da emocionalni stres povećava rizik od srčanog udara u proseku za 23% [17] . Stručnjaci sa Univerziteta u Sidneju otkrili su da nakon izliva besa ovaj rizik ostaje povećan za 9 puta u roku od 2 sata. [18] .

U sadržajima World Wide Weba možete pronaći izvještaje o blagotvornom delovanju valerian officinalis na funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.

Evo jednog od njih: "Imam hipertenziju više od 15 godina, IHD, anginu pektoris, aritmiju." Komšija me je savetovao da jednostavno udišem tinkturu valerijane, najmanje dva puta dnevno po 10 minuta. Jednom uveče, pre spavanja. Počeo sam to da radim. Tri sedmice kasnije stanje se značajno poboljšalo. Ovu proceduru radim više od tri godine. Bol u srcu je postao ređi i lakši. Puls se vratio u normalu. Poboljšani kardiogrami. Pritisak preko 200 se ne dešava ni u danima najjačih magnetnih oluja, pre snega i kiše (ja sam ljudski barometar). Kupovina namirnica postala je moguća, a ranije nisam mogao da ponesem torbu od dva kilograma do kuće počeo bi napad angine. Već dve godine ne uzimam druge lekove za srce.”

Kako naučnici objašnjavaju ove efekte?

Prema autoritativnom priručniku lekovitih biljaka VIDAL , objavljenom gotovo u celom svetu, valerijana officinalis ima direktne i indirektne efekte na aktivnost kardiovaskularnog sistema. Biljka sadrži borneol. Ova supstanca iz grupe terpena utiče na krvne sudove miokarda, sprečava njihovo sužavanje, snižava krvni pritisak i poboljšava cirkulaciju krvi u srčanom mišiću. Pored toga, ublažava grčeve srca, usporava ritmove njegovih kontrakcija. Valerijanski glikozidi također imaju vazodilatacijski i hipotenzivni efekat. A saponini biljke odgovorni su za njena kardioprotektivna svojstva.

Valerijana reguliše rad srca i krvnih sudova i preko centralnog nervnog sistema. Činjenica je da se tokom nervnih šokova hormon stresa adrenalin oslobađa u krv. Dovodi do sužavanja krvnih sudova, što dovodi do povećanja krvnog pritiska, lupanje srca i razvoja aritmija. Biljka, uklanjajući prekomerno ekscitaciju nervnog sistema, sprečava sve ove procese, olakšava rad srčanog mišića. Za postizanje zapaženog efekta neophodna je redovna i dugotrajna terapijska upotreba korena valerijane officinalis ili leka na njihovoj bazi,

Valerian P.. Štaviše, udisanje eteričnih ulja biljke ima sličan efekat kao i oralno (I.D.Karomatov, D.I.Rahmatova, 2016. [19] ), te možete jednostavno otvoriti bočicu tableta i staviti ih na uzglavlje svog kreveta noću.S. A. Sokolov (1987) [20] i Ks. _ I. _ Duane (2009) [21] Prijavljeno je da Valerian officinalis ispoljava antiaritmijska svojstva blagim povećanjem ili smanjenjem otkucaja srca. Kao što znate, stres je često provocirajući faktor visokog krvnog pritiska i lupanje srca. Grupa specijalista sa Univerziteta Surrey (Guildford, Velika Britanija) predvođena M. Cropley je 2002. godine dokazao da ako uzimate valerijanu tokom stresne situacije, ove patologije se ne pojavljuju. [22] .

Ima svojstva stvaranja žuči i koleretika

Valerian officinalis kombinuje koleretička i holespazmolitička svojstva (Skakun N.P., Pasechnik N.Kh. "O koleretskom efektu preparata Valerian officinalis i leuze nalik šafranu", 1960.) [23] . Jednostavno rečeno, biljka povećava lučenje žuči i pospešuje njen odliv u duodenum.

Efekat formiranja žuči se ostvaruje povećanjem udela vode u sastavu žuči i smanjenjem viskoziteta ove druge. Kako se apsorbuju u gastrointestinalnom traktu, mineralne soli valerijane izlučuju ćelije jetre u primarnu žuč, stvarajući pojačano osmotsko kretanje u žučnim kapilarama jetre i doprinoseći povećanju vodene komponente žuči. Osim toga, biljne komponente smanjuju reapsorpciju vode i elektrolita u žučnoj kesi i bilijarnom traktu, što također značajno smanjuje viskozitet žuči. Kao rezultat, olakšava se izlučivanje žuči, sprečava se stvaranje kamena u žučnoj kesi (med., prof. V.I. Simanenkov, dr. E.A. Lutaenko) [24] . Holespazmolitički efekat valerijane je opuštanje tonusa bilijarnog trakta, uklanjanje grčeva, poboljšanje odliva žuči, ublažavanje bolova (za antispazmodički efekat valerijane na glatke mišiće, vidi gore).

 

Oslobađanje od parazita

Stručnjaci kažu da je više od 90% ljudi širom sveta zaraženo bar jednim parazitom. Helminti ometaju normalno funkcioniranje unutarnjih organa, uzrokuju razvoj velikog broja istovremenih bolesti. Nemoguće je otarasiti ih se za kratko vreme, a dugotrajna upotreba sintetičkih anthelmintičkih lekova opasna je za ljudsko zdravlje, jer takvi lekovi, prema akademiku K.I. Skrjabin, "otrovi ne samo za parazite, već i za njegovog vlasnika" [25] . Drugi naučnik, profesor V. A. Čarušin je početkom prošlog veka izvestio: „Nakon upotrebe antihelmintičkih lekova, komplikacije mogu prevazići posledice same parazitske infekcije“. Profesor je preporučio da se u borbi protiv helmintičkih invazija prioritet daju biljni lekovi [26] .

Jedan takav je Valerijana P. Antihelmintička svojstva biljke opisana su u radovima bugarskog fitoterapeuta P. Nikolova sredinom prošlog veka (1949.) [27] . Kasnije (1972.), V. I. Zavražnov, R. I. Kitaeva i K. F. Hmelev je izvestio da su rizomi valerijane efikasni kao anthelmintik u slučaju infestacije trakavicama. [28] . Glavni aktivni sastojci koji obezbeđuju anthelmintička svojstva biljke su jaka fitohemijska jedinjenja gorkog ukusa – iridoidi. Postoje dve vrste , valepotrijati i alkaloidi. Svi su pažljivo očuvani u preparatu Valerian P zahvaljujući tehnologiji krioprocesiranja.

 

Prednosti Valerijane P u odnosu na druge biljne preparate

Na policama savremenih apoteka postoji mnogo lekova koji sadrže valerian officinalis.

Kakve su prednosti Valeriane P u odnosu na njih ?

1. Prerada biljnih sirovina vrši se inovativnom tehnologijom krioprocesiranja, koja omogućava očuvanje svih, čak i najkapricioznijih, spojeva korena i rizoma valerijane (a samim tim i lekovitih svojstava biljke), kao i osigurava bolju apsorpciju aktivne supstance biljke.

2. Valerijana P se odlikuje visokim sadržajem aktivnih sastojaka valerijane – 56 mg. Poređenja radi, ekstrakt valerijane (Evalar) sadrži samo 20 mg ekstrakta biljke.

3. Valeriana P sadrži svo bogatstvo biljnih spojeva, budući da je proizvođač odbio koristiti ekstrakte. U pripremi – ceo koren valerijane u prahu. Da biste se oslobodili bakterija, dozvoljava se upotreba istog kriotretmana.

4. Proizvođač koristi biljne sirovine uzgojene u ekološki čistim područjima. Celi proces proizvodnje – od sadnje do tabletiranja i pakovanja.

5. Valeriana P, nema šećera, pa je stoga upotreba preparata dostupna osobama koje pate od dijabetesa.

6. Uključivanje vitamina C (10 mg) u Valerijanu P pomaže u obnavljanju organizma od posljedica stresa, zaštiti od oštećenja slobodnih radikala i povećava imunitet. Važan je i sinergistički efekat u kombinaciji sa vitaminom C, koji je snažan antioksidans.

7. Valeriana P je preparat dugog delovanja. Zbog očuvanja svih biološki aktivnih supstanci, efekat uzimanja proizvoda traje duže.

Mnogi savremenici očajnički žele da prevaziđu stres bezbednim biljnim lekovima na bazi biljnih ekstrakata. Drugi radije posežu za jakim sintetičkim lekovima. Ali uzalud. Prirodni, vekovima dokazani, preparati i dalje djeluju, ali samo ako su pravilno pripremljeni i sadrže celi kompleks biološki aktivnih materija, kao što je Valeriana P.

Literatura:

1. Kemper KJ Valerian (Valeriana officinalis) // Longwood Herbal Task Force. – 1999. – 25 str.

2. Bhattachariia D., Sur TK, Jana U., Debnath PK Kontrolirano randomizirano ispitivanje lista Ocimum sanctum na generalizirane anksiozne poremećaje // Nepal Medical College Journal. 2008 Vol. 10(3). P. 176–179.

3. Malva JO, Santos S., Macedo T. Neuroprotektivna svojstva ekstrakta Valeriana officinalis // Neurotokiciti Research. 2004 Vol. 6(2). P. 131–140.

4. De Oliveria DM, Barreto G., De Andrade DV, Saraceno E., Aon-Bertolino L., Capani F., Dos Santos E. l. Bacha R., Giraldez LD Citoprotektivni učinak ekstrakta Valeriana officinalis na in vitro eksperimentalnom modelu Parkinsonove bolesti // Neurochemical Research. 2009 Vol. 34(2). P. 215–220.

5. Pelena A., Hindmarch I. Dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija o efektima dvije doze pripravka valerijane na san, kognitivne i psihomotorne funkcije starijih osoba s poremećajima spavanja // Phitotherapi Research. 2004 Vol. 18. P. 831–836.

6. Bent S., Padula A., Moore D., Patterson M., Mehling V. Valerijana za san: sistematski pregled i metaanaliza // American Journal of Medicine. 2006 Vol. 119 (12). P. 1005–1012.

7. Tokunaga S., Takeda I., Niimoto T., Nishida N., Kubo T., Ohno T., Matsuura I., Kawahara I., Shinomiia K., Kamei C. Utjecaj preparata ekstrakta valerijane (BIM) na ciklus spavanja i buđenja kod pacova // Biološki i pharmaceuti bilten. 2007 Vol. 30(2). P. 363–366.

8. Ziegler G., Ploch M., Miettinen-Baumann A., Collet V. Djelotvornost i podnošljivost ekstrakta valerijane LI 156 u usporedbi s oksazepamom u liječenju neorganske nesanice, randomizirana, dvostruko slijepa, komparativna klinička studija // European journal of medical research. 2002 Vol. 7 (11). P. 480–486.

9. Colonna F. Phitobasanos. – Neapoli: Iacobum Carlinum & Antonium Pacem, 1592. – 32 str.

10. Eadie MJ Da li je valerijana mogla biti prvi antikonvulziv? // Epilepsija. 2004 Vol. 45. P. 1338–1343.

11. Karkashadze M. Z., Studenikin V. M., Maslova O. I., Bakanov M. I., Šelkovski V. I., Balkanskaia S. V. Ideje o nuspojavama preparata valproinske kiseline u liječenju epilepsije kod djece // Pitanja moderne pedijatrije. 2003. Tom 2, br. 3. S. 43–49.

12. Holm E., Kovollik H., Reinecke A., Henning von GE, Behne F., Scherer H.-D. Vergleichende neurophisiologische Untersuchungen mit Valtratum / Isovaltratum und Ektractum Valerianae an Katzen // Die Medizinische Velt. 1980 Vol. 31, br. 26. str. 982–990.

13. Rezvani ME, Roohbakhsh A., Allahtavakoli M., Shamsizadeh A. Antikonvulzivni učinak vodenog ekstrakta Valeriana officinalis kod štakora s amigdalom: moguća uključenost adenozina // Journal of Ethnopharmacology. 2010 Vol. 127(2). P. 313–318.

14. Yuan CS, Mehendale S, Xiao I, Aung HH, Ksie JT, Ang-Lee MK. Gama-aminomaslačna acidergična dejstva valerijane i valerenske kiseline na neuronsku aktivnost moždanog stabla štakora // Anesthesia & Analgesia. 2004 Vol. 98. P. 353–358.

15. Malankina E. L. Upotreba valerijane u službenoj i tradicionalnoj medicini. URL : https :// www . greeninfo . ru / grassi / valeriana_officinalis _ _ _ html / Članak /_/ aID /5396 (pristupljeno 16. maja 2019.).

16. Andreatini R., Sartori VA Seabra MLV, Leite JR Učinak valepotrijata (ekstrakta valerijane) na generalizirani anksiozni poremećaj: randomizirana pilot studija kontrolirana placebom // Phitotherapi Research. 2002 Vol. 16. P. 650–654.

17. Kivimaki M., Nyberg ST, Batti GD, Fransson E., Heikkia K., Alfredsson L., Bjorner JB, Borritz M., Burr H., Casini A., Clais E., De Backuer D. et al. Radni napor kao faktor rizika za koronarnu bolest srca: kolaborativna meta-analiza podataka pojedinačnih sudionika // The Lancet. 2012. 380 (9852). P. 1491–1497.

18. Buckley T., Hoo SI, Fethnei J., Shav E., Hanson PS, Tofler GH Pokretanje akutne koronarne okluzije epizodama bijesa // European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care. 2015. Vol. 4(6). P. 493–498.

19. Karomatov I. D., Rakhmatova D. I. Valeriana officinalis i izgledi za primjenu u neurološkoj i općoj medicinskoj praksi: pregled literature // Biologija i integrativna medicina. 2016 br. 1. str. 91–108.

20. Sokolov S. Ia., Zamotaev I. P. Priručnik o ljekovitom bilju – M.: Medicina, 1987. – 512 str. 21. Duan X.-I., Gong Z.-F., Chen S.-H., Fang I., Liu I.-V. HPLC otisak antiaritmičke frakcije Valeriana officinalis // Zhongiaocai. 2009 Vol. 32. P. 866–870.

22. Cropley M., Cave Z., Ellis J., Middleton RV Utjecaj kafe i valerijane na ljudske fiziološke i psihološke odgovore na mentalni stres procijenjen u laboratorijskim uvjetima // Phitotherapi Research. 2002 Vol. 16. P. 23–27.

23. Skakun N. P., Pasečnik N. Ks . O koleretskom djelovanju pripravaka od valerijane officinalis i leuzee od šafranike // Zbornik radova Ternopoljskog medicinskog instituta. 1960. T. 1. S. 264–266.

24. Simanenkov V.I., Lutaenko E.A. Smjernice za primjenu ursodeoksiholne kiseline (Urdok) kod pacijenata sa bilijarnom diskinezijom. – Sankt Peterburg. : Pharmproekt, 2010. – 28 str.

25. Skriabin K.I., Shults R.S. Osnove opće helmintologije. – M.: Selkhozgiz, 1940. – 470 str.

26. Čarušin V. A. Kratki vodič za helmintologiju: udžbenik za doktore i studente medicinskih i veterinarskih univerziteta. – M.: Medgiz, 1931. – 360 str.

27. Iordanov D., Nikolov P., Boichinov A. Fitoterapija. Liječenje ljekovitim biljem. – Sofija: Medicina i fizičko vaspitanje, 1972 – 347 str.

28. Zavrazhnov V.I., Kitaeva R.I., Khmelev K.F. Ljekovito bilje regije Centralnog Černozema. – Voronjež: Izdavačka kuća VSU, 1972 – 390 s.